Cuentos para trabajar la Ed. Emocional

¡Compartimos la propuesta de doce cuentos sobre educación emocional que están propuestos para el próximo curso!

¡No te los pierdas!

¡Ya puedes verlos online!

Pequeños Grandes Mundos.

Un proyecto diferente. Solidario, innovador, totalmente autofinanciado y gratuito.

¿Su única meta? C-R-E-A-R

ARTE INFANTIL

Para expresar, soltar, descubrir, conocerse y vivir.

¡Exprime tu vida a través del arte!

¡Participa! ¡Por los peques! ¡Por ti!

Este blog es un regalo.

Una joya para cualquier docente que quiera tomarse en serio su trabajo.

Trabajar con los más pequeños no es fácil, la creatividad, el amor y las ganas deben ser ¡los ingredientes principales!

Y tú, ¿qué eliges?

A veces uno no elige lo que se le viene encima, no elige el color o el sabor de los sentimientos. No elige la intensidad, no elige el ruido que golpea constante, pum, pum, pum. No elige el compás de latidos ni el número de veces por minuto que respira.
No elige crecer más deprisa o decrecer unos años, no elige cómo se mueve el mundo que lo rodea.
Pero sí elige qué hacer con todo eso.
Elige darse tiempo o agobiarse.
Elige aprender o bloquearse.
Elige cuidarse o abandonarse.
Elige buscar soluciones o evadirse victimizándose.
Elige pasar página o seguir con los mismos garabatos de siempre.
Elige ser feliz o estancarse.

¿Y tú qué eliges?

El mundo es lo que tú quieres que sea, tu mundo particular.

Cetha Almería.

Terapia Gestalt y Arteterapia. Conócelas.

Los diez ladrones de tu energía.

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Dalai Lama.

El verdadero valor del anillo. Jorge Bucay.

-Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo ganas de hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?

El maestro, sin mirarlo, le dijo: <<Cuánto lo siento, muchacho. No puedo ayudarte, ya que debo resolver primero mi propio problema. Quizá después...>>. Y, haciendo una pausa, agregó: <<Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar>>.

-E... encantado, maestro -titubeó el joven, sintiendo que de nuevo era desvalorizado y sus necesidades postergadas.

-Bien -continuó el maestro. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo meñique de la mano izquierda y, dándoselo al muchacho, añadió-: Toma el caballo que está ahí fuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, y no aceptes menos de una moneda de oro. Vete y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.

El joven tomó el anillo y partió. Apenas llegó al mercado, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes, que lo miraban con algo de interés hasta que el joven decía lo que pedía por él.

Cuando el muchacho mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le giraban la cara y tan sólo un anciano fue lo bastante amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era demasiado valiosa como para entregarla a cambio de un anillo. Con afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un recipiente de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazó la oferta.

Después de ofrecer la joya a todas las personas que se cruzaron con él en el mercado, que fueron más de cien, abatido por su fracaso, montó en su caballo y regresó.

Cuánto hubiera deseado el joven tener una moneda de oro para entregársela al maestro y liberarlo de su preocupación, para poder recibir al fin su consejo y ayuda.

Entró en la habitación.
-Maestro -dijo-, lo siento. No es posile conseguir lo que me pides. Quizás hubiera podido conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto al verdadero valor del anillo.
-Eso que has dicho es muy importante, joven amigo -contestó sonriente el maestro-. Debemos conocer primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar tu caballo y ve a ver al joyero. ¿Quién mejor que él puede saberlo? Dile que deseas vender el anillo y pregúntale cuánto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca: no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.

El joven volvió a cabalgar.
El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo al chico:
-Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya mismo, no puedo darle más de cincuenta y ocho monedas de oro por su anillo.
-¿Cincuenta y ocho monedas? -exclamó el joven.
-Sí -replicó el joyero-. Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de setenta monedas, pero si la venta es urgente...

El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.

-Siéntate -dijo el maestro después de escucharlo-. Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte un verdadero experto. ¿Por qué vas por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?

Y, diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo meñique de su mano izquierda.

Quitarnos la máscara.

Cuando percibo tu aceptación total, entonces, y sólo entonces, puedo mostrarte mi yo más suave, mi yo más delicado, mi yo más amoroso y, sobre todo, sólo entonces, puedo mostrarte mi yo más vulnerable.

Carl Rogers.

Yo te animo a volar.

El que quiera ser águila, que vuele. El que quiera ser gusano, que se arrastre, pero que no grite cuando lo pisen.

Emiliano Zapata.

Cualquier día es bueno para empezar a cuidar-Te

Nos pasamos la vida castigándonos por todo lo que no hemos hecho, en vez de respetarnos y aceptar que nuestro cuerpo es sabio y conoce mejor que nosotros mismos lo que necesita y está dispuesto a soportar.

A veces llegar tarde a algo, no hacer ciertas cosas, o hacerlas por separado, vivir un duelo de la forma más desastrosa posible o pasarlo con los ojos cerrados en cuestión de días depende solo de las circunstancias y todo está bien.

Todo es bueno cuando lo necesitas.

Normalmente no nos regalamos el tiempo que nuestro cuerpo y nuestro corazón piden a gritos y llenamos cada segundo de planes y más planes para no pensar, no sentir...
Sin darnos cuenta de que precisamente eso es negarnos la mejor oportunidad de todas: conocernos.

Ojalá aprendamos a interpretar las señales que nos surgen desde lo más profundo, a escucharnos sin prisas ni exigencias, a sentirnos y querernos.
Sin miedos.

Cualquier día puede ser el mejor día para comenzar el camino de amarnos a nosotros mismos.

Anímate a crecer, a crear, a descubrir.

El amor egoistizado. ¿Sabemos amar? Raúl Alonso.

Nos preocupamos más por Cuánto nos aman que por Cómo amamos.

¿Sabemos realmente AMAR?

Ámate a ti misma.

Abre la puerta hacia tu interior, atrévete a descubrirte.

Aprendiendo a querer-Me.

Cuando empecé realmente a quererme, me liberé de todo lo que no era sano para mí. Alejé de mí comidas, personas, objetos, situaciones y sobre todo, aquello que siempre me hundía.
Al principio lo llamé egoísmo sano, pero hoy sé que eso es amor propio.

Charles Chaplin.

El sapo verde. Carmen Gil

Ese sapo verde 

se esconde y se pierde;

así no lo besa 

ninguna princesa.

Porque con un beso

él se hará princeso 

o príncipe guapo; 

¡y quiere ser sapo!

No quiere reinado, 

ni trono dorado, 

ni enorme castillo, 

ni manto amarillo.

Tampoco lacayos 

ni tres mil vasallos. 

Quiere ver la luna 

desde la laguna.

Una madrugada 

lo encantó alguna hada; 

y así se ha quedado: 

sapo y encantado.

Disfruta de todo: 

se mete en el lodo 

saltándose, solo, 

todo el protocolo.

Y le importa un pito 

si no está bonito 

cazar un insecto; 

¡que nadie es perfecto!

¿Su regio dosel? 

No se acuerda de él. 

¿Su sábana roja? 

Prefiere una hoja.

¿Su yelmo y su escudo? 

Le gusta ir desnudo. 

¿La princesa Eliana? 

Él ama a una rana.

A una rana verde 

que salta y se pierde 

y mira la luna 

desde la laguna.

Carmen Gil

Moraleja: Sé como eres, ámate así: natural.

El circo de las mariposas.

Si crees en ti, lo conseguirás.

Solo hace falta una pizca de amor, ternura y confianza.

El buscador. Jorge Bucay.

Cuentos para reflexionar...

Libéra-Te

No basta liberar al Ser Humano de su miseria económica. Es necesario también liberarlo de su miseria afectiva, de su pobreza creativa y de su incapacidad para disfrutar el placer de vivir.

Rolando Toro

Detente. Escúchate. La clave está en ir despacio...

Una parte del problema (...) es la prisa que tiene todo el mundo. Las personas no han encontrado sentido en sus vidas, por eso corren constantemente buscándolo. Piensan en el próximo coche, en la próxima casa, en el próximo trabajo. Y después descubren que esas cosas también están vacías, y siguen corriendo.

Martes con mi viejo profesor.

Rita Pierson. Lo importante son las relaciones.

Los niños no aprenden de las personas que no les gustan.

Discúlpense ante un niño, y lo dejarán en shock.

Cuando mi mamá murió hace dos años, había tantos ex-alumnos en su funeral que lloré, no porque se había ido, sino porque dejó un legado de relaciones que nunca desaparecerán.

Respeta-Te en tus relaciones

Yo soy Yo
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú.
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos,
Será maravilloso.
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo.

Fritz Perls

Aunque el frío apriete, NO te rindas.

No te rindas, aún estás a tiempo

De alcanzar y comenzar de nuevo,

Aceptar tus sombras,

Enterrar tus miedos,

Liberar el lastre,

Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,

Continuar el viaje,

Perseguir tus sueños,

Destrabar el tiempo,

Correr los escombros,

Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se esconda,

Y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma

Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo

Porque lo has querido y porque te quiero

Porque existe el vino y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,

Quitar los cerrojos,

Abandonar las murallas que te protegieron,

Vivir la vida y aceptar el reto,

Recuperar la risa,

Ensayar un canto,

Bajar la guardia y extender las manos

Desplegar las alas

E intentar de nuevo,

Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se ponga y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma,

Aún hay vida en tus sueños

Porque cada día es un comienzo nuevo,

Porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

¿Qué cambiarías de tu cuerpo? ¡Aprendamos de nuestros peques!

¡Des-aprendamos nuestros criterios sociales de belleza!

¡Amemos nuestra piel!

¡Volvamos a la niñez y a nuestros sueños fantásticos!

Emocionario

A veces, podemos llegar a sorprendernos cuando no sabemos encontrar la palabra exacta que defina QUÉ estamos sintiendo... 

Nos puede pasar a menudo si desde pequeños se olvidaron de enseñarnos CÓMO identificar nuestras emociones y reconocernos.

El emocionario es un diccionario que nos permite describir cada emoción y nos ayuda a identificar cómo nos estamos sintiendo, es una propuesta preciosa para empezar a entrenarnos desde pequeños en el arte de aceptar y amar lo que sentimos.

Biodanza. Una propuesta para DES-aprender y RE-conectar.

  

"Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, re-educación afectiva y re-aprendizaje de las funciones originarias de vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro en grupo."

En esta página podrás encontrar toda la información que desees, ¡Descúbrela! ¡Descúbre-Te!


En Córdoba, María José estará encantada de recibirte, acogerte y guiarte en el camino de tu propia Re-conexión.

Dale una oportunidad al amor, permítete Amar-Te.

Poetiza-Te

Creemos que la poesía es un ingrediente esencial en nuestra sopita de emociones personal.

Por eso te invitamos a ti y a tus peques a compartir vuestros poemas, vuestras emociones más superficiales y más profundas.

¡Queremos aprender con vosotras!

Cuenta-Te

Este espacio queda reservado para cuentos que nos ayuden a crecer, a amar todo lo que nos rodea, y en primer lugar a nosotras mismas.

¡Búscale la moraleja!

¡Dale tu significado!

¡Crea tu propio cuento!

Si te apetece, queremos compartirlo.

Siente-Las

Son estas personitas diminutas quienes tienen más grande, blandito y puro el corazón.

Queremos aprender a cuidarlas y amarlas, dejando a un lado nuestros egos, permitiéndolas expresarse en toda la expansión y libertad de su ser.

¿Te animas? 

Siénte-Te

Este espacio irá destinado a ti.
A tu respiración, a tu relajación, a tu piel.
Estará orientado en ofrecer algunas herramientas para que detengas tu frenética vida y SIENTAS.

SENTIR como el camino para VIVIR.

Tu vida en tus manos ¡Bienvenidxs! :)

Si has aparecido por aquí, tal vez signifique que necesites cruzarte con este blog.

Párate un segundo, cierra los ojos, inhala una graan bocanada de aire y exhalala, luego de esto, pregúntate ¿cómo me siento? ¿Qué sensaciones físicas recorren mi cuerpo en este momento? ¿Tengo frío? ¿Calor? ¿La respiración agitada? ¿Nervios? ¿Tal vez sed? ¿Me duele alguna zona del cuerpo?

Quédate un ratito ahí, escuchándote.

Date cinco minutos para conectar con tu cuerpo, con tu piel.

Concédete un momento para cuidarte.


Es importante descubrirnos siendo conscientes de nosotras mismas, permitirnos re-conectar con nuestras emociones más básicas para encontrarnos, justo ahí, con quienes de verdad somos. Y cuando nos tengamos entre los brazos, cuando hayamos contactado con nuestra esencia más primitiva, aceptarla, aceptarnos... Amarla, amarnos,.. Desde lo más puro de nuestro ser. 
Porque solo empezando por nosotras mismas, podremos llegar a comprender y amar a todas las demás personas que van a complementar nuestra existencia.


Selva.

Celebrar la vida. Un blog para crecer.

De vez en cuando la alegría

tira piedritas contra mi ventana

quiere avisarme que está ahí esperando

pero me siento calmo

casi diría ecuánime

voy a guardar la angustia en un escondite

y luego a tenderme cara al techo

que es una posición gallarda y cómoda

para filtrar noticias y creerlas

quién sabe dónde quedan mis próximas huellas

ni cuándo mi historia va a ser computada

quién sabe qué consejos voy a inventar aún

y qué atajo hallaré para no seguirlos

está bien no jugaré al desahucio

no tatuaré el recuerdo con olvidos

mucho queda por decir y callar

y también quedan uvas para llenar la boca

está bien me doy por persuadido

que la alegría no tire más piedritas

abriré la ventana

abriré la ventana.

Mario Benedetti

Una maestra mochilera.

¡Sigue sus aventuras, sus novedades y sus sorpresas!

juegos de animales

http://www.juegosdeanimales.es/

receta salmon

djhiusdhksjdnfldit

juego mono

Tengo dos corazones

uno es mío.

Otro te lo presto, 

para que lo cuides bien

y me sientas siempre a tu lado.